Post Pani Joanny Gutral – psychoterapeutki – przypominający o Ogólnopolskim Dniu Walki z Depresją, to krzyk o niezwykle poważnej chorobie, bez wahania powiem cywilizacyjnej. Bo w rzeczy samej wszystkie statystyki i szacunki ją opisujące, choć różnią się w zależności od źródła, są porażające.
Ten post sprowokował mnie, abym także podzielił się własnym doświadczeniem, w którym wspólnie z ekspertkami dobrostanu psychofizycznego – Dorotą, Marią i Izą – swego czasu zaprojektowaliśmy innowacyjną aplikację skierowaną do nastolatków, której celem była potrzeba systemowego wzmocnienia odporności psychicznej i budowania zdrowych nawyków, stanowiących profilaktykę zdrowia psychicznego.
Kierowaliśmy się chęcią udostępnienia łatwego narzędzia do identyfikacji symptomów choroby depresyjnej na wczesnym etapie i podjęcia zawczasu walki, a także szeroką jej dostępnością, aby w każdej – nawet najskromniej funkcjonującej rodzinie – można było z niej korzystać.
Aplikacja finalnie niestety nie powstała. Cóż, proza życia. Nasz startup nie uzyskał wystarczającego finansowania, ale temat i doświadczenie pozostały, więc dzielę się pomysłem. Może ktoś podejmie się realizacji, bo temat jest żywy i potrzebny. Sharing is caring!!!
Rozwiązanie miało na celu pomoc w zidentyfikowaniu deficytów funkcjonowania młodego człowieka, które wymagają wzmocnienia lub zmian. Odpowiednie sprofilowanie użytkownika w oparciu o analizę diagnostyczną odporności psychofizycznej, powinno pozwolić na dobór właściwych ścieżek zachowań i rutyn, nad którymi użytkownik mógłby pracować z aplikacją. System monitorowania i raportowania oraz bieżąca weryfikacja historyczna zachowań, czyli „backtesting” wszystkich parametrów i założeń modelu, powinny zaś pozwolić aplikacji rozwijać się razem z użytkownikami.
Naszym głównym celem była chęć obniżenia bariery dostępu do narzędzi służących do wzmacniania odporności psychicznej młodych ludzi. Taka aplikacja mogłaby znacząco poprawić jakość życia młodzieży, poprzez sparametryzowany w oparciu o sztuczną inteligencję i w pełni automatyczny behawioralny coaching, nakierowany na indywidualne potrzeby i deficyty psychofizyczne użytkowników.
W zdrowiu psychicznym, jak i w zdrowiu w ogóle najważniejsza jest profilaktyka i reagowanie na wczesne, niepokojące sygnały. Bezemocjonalny algorytm bez problemu wychwytuje takie niepokojące sygnały (część diagnostyczna) i dopasowuje zestaw praktycznych ćwiczeń, rutyn, których celem jest wzmocnienie wewnętrznego poczucia sprawstwa, co jest kluczowym warunkiem dla zwiększenia odporności na stres.
Wysoki odsetek młodych osób używających urządzeń mobilnych znalazłby w apce naturalną przyjazną formą i narzędzie stałoby się znacznie bardziej dostępne, niż stacjonarna pomoc psychoterapeutyczna. Duży odsetek młodych ludzi „ma opory” w kontaktach z terapeutą twarzą w twarz. Aplikacja ponadto może dać namiastkę anonimowości.
Świat pędzi, nie daje wytchnienia i poczucia stabilizacji, co wzmaga stres i napięcie. Po naszym aplikacyjnym doświadczeniu, uważam, że ustawiczna praca nad wzrostem świadomości społecznej odnośnie diagnostyki i leczenia depresji, jak też obniżenie barier dostępu do narzędzi wzmacniających odporność psychiczną młodych ludzi są kluczowe, abyśmy uporali się z tą cywilizacyjną zmorą.
Pozostańmy uważni. Twarz depresji to bardzo często uśmiech…
Krzysztof Dresler
