Świat 2030 z perspektywy 5P
Niewielu z nas ma jakąkolwiek świadomość, że istnieje coś takiego jak Agenda 2030 i że jest to strategia rozwoju świata do 2030 roku. Zawiera 17 Celów Zrównoważonego Rozwoju (ang. Sustainable…
Dlaczego trenuję TRI?
W tym roku skończyłem 50 lat. Pierwszą szosę kupiłem w 2019 mając 46 lat. Wtedy też pierwszy raz wystartowałem w zawodach triathlonowych. Wcześniej nabrałem pewnej regularności w pływaniu i trochę…
Speech z okazji 50tych urodzin.
Pewien nastolatek, podsyłając mi do wypełnienia ankietę dotyczącą młodości, sprowokował mnie, abym podzielił się szerzej speechem, który wygłosiłem na swojej imprezie z okazji 50tych urodzin: Gdybym miał wybrać dwie ważne…
Stutz. Metody
Przed Świętami Bożego Narodzenia obejrzałem na Netflixie dokument „Stutz”. Doskonały. Lubię dokumenty, są krótkie i nasycone treścią. Ten dokument to jednak coś więcej niż film o psychoterapii. To intymny wywiad,…
„Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga. Łam, czego rozum nie złamie”
„Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga. Łam, czego rozum nie złamie” Trwająca właśnie kolejna rewolucja przemysłowa – określona mianem INDUSTRY 4.0 – funduje nam gruntowną przebudowę dotychczasowego modelu działania świata.…
Sześć filarów szybkiego pływania 👌
Sześć filarów szybkiego pływania, które wypracowaliśmy w TRICLUB, a które usystematyzowałem i dzielę się z Wami jako trenujący triathlon amator 🙂. Warto podkreślić, że nadrzędnym celem treningów pływackich w Klubie…
New York. The City Never Sleeps
Vessel Guggenheim Museum EDGE Empire State Building Rocefeller Center MoMA MoMA Graduate Hotel Graduate Hotel Roosvelt Island Roosvelt Island Hudson Yards Konsulat Generalny RP w NYC Number MYCMarathon MEDAL RESULT…
Jak zamienić marzenie o New York City Marathon w plan? Praktyczny poradnik
Zastanawiasz się, jak zamienić marzenie o New York City Marathon w plan? Przeczytaj do końca, opowiem, jak ja to zrobiłem!
IRONMAN ITALY. Relacja po debiucie na pełnym dystansie IM
https://youtu.be/ziYPWqHVPgE?si=zxAhEzijtSQsfGJBPełny dystans IM – 11 godzin triathlonowej podróży w nieznane.Nie powiem, łezkę uroniłem słysząc na mecie:You Are an IRONMAM
The Beauty of the Brain #10. Odcinek: „Dlaczego jesteśmy tak leniwi skoro ruch tak dobrze na nas wpływa”
#BeautyoftheBRAIN Ostatni już wpis „Dlaczego jesteśmy tak leniwi skoro ruch tak dobrze na nas wpływa” z serii „Beauty of the Brain” – inspirowany dziełem szwedzkiego psychiatry Andersa Hansena, który w…
